2.5 km | 00:33:21 | 13:11/km日期: 2021-07-19 21:36 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'19" / 15'01" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'53" (+05'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" (+02'55") | 527 / 2527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 15'01" | 00:26'20" |
2.5 | 13'20" | 00:33'22" |