梁邦任 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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12.2 km | 01:01:45 | 05:03/km

日期: 2015-03-18 05:45 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'44" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 04'56" / 05'04" / 04'44" / 05'08" / 04'40" / 04'48" / 04'45" /

3月累積里程 : 239.97 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 1664.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃鈺雯, 林建宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'08"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	05'04"	00:21'04"
5	05'00"	00:26'04"
6	05'08"	00:31'12"
7	04'56"	00:36'08"
8	05'04"	00:41'12"
9	04'44"	00:45'56"
10	05'08"	00:51'04"
11	04'40"	00:55'44"
12	04'48"	01:00'32"
12.2	04'45"	01:01'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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