尤志長 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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13.0 km | 01:14:24 | 05:42/km

日期: 2015-03-22 16:54 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'44" / 06'19" / 05'58" / 05'49" / 05'29" / 05'09" / 06'05" / 06'33" / 05'39" / 05'29" / 05'24" / 05'10" / 05'24" / 05'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 146.21 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳玫潓, 等等我和其他 13 人說推

·

Dioca Lee 原來剛剛追上我的人是你!!!難怪很眼熟!!

2015-03-22 18:54 ·

1 個人推

邱相銘你從萬巒跑來潮州，我是潮州跑去萬巒

2015-03-23 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'19"	00:12'03"
3	05'58"	00:18'01"
4	05'49"	00:23'50"
5	05'29"	00:29'19"
6	05'09"	00:34'28"
7	06'05"	00:40'33"
8	06'33"	00:47'06"
9	05'39"	00:52'45"
10	05'29"	00:58'14"
11	05'24"	01:03'38"
12	05'10"	01:08'48"
13	05'24"	01:14'12"
13.0	05'32"	01:14'26"

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