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王永吉
新北市
ID 429264
27 位追隨者
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王永吉
36.2 km
|
02:30:00
|
14.5 km/h
日期:
2021-07-10 05:52
-
總爬升:
455 m
-
卡路里:
660 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'47"
(03'47")
15.93 (-24.07)
1001 / 1001
2
04'25"
(08'12")
13.53 (-26.47)
992 / 1994
3
03'43"
(11'55")
16.22 (-23.78)
1003 / 2997
4
03'00"
(14'55")
20.22 (-19.78)
1008 / 4006
5
05'11"
(20'06")
11.58 (-28.42)
998 / 5004
展開計圈分析
6
06'11"
(26'17")
9.81 (-30.19)
1009 / 6014
7
06'04"
(32'21")
9.81 (-30.19)
990 / 7004
8
04'47"
(37'08")
12.63 (-27.37)
1003 / 8008
9
03'41"
(40'49")
16.36 (-23.64)
1001 / 9009
10
05'23"
(46'12")
11.21 (-28.79)
1004 / 10014
11
03'44"
(49'56")
16.29 (-23.71)
1009 / 11023
12
04'27"
(54'23")
13.43 (-26.57)
993 / 12017
13
05'56"
(01:00'19")
10.26 (-29.74)
1013 / 13031
14
01'45"
(01:02'04")
34.29 (-5.71)
992 / 14023
15
04'23"
(01:06'27")
13.85 (-26.15)
1009 / 15032
16
02'18"
(01:08'45")
26.47 (-13.53)
1008 / 16041
17
01'44"
(01:10'29")
34.95 (-5.05)
1001 / 17042
18
01'31"
(01:12'00")
40.00
1010 / 18053
19
02'33"
(01:14'33")
23.38 (-16.62)
989 / 19042
20
03'59"
(01:18'32")
15.25 (-24.75)
1012 / 20055
21
02'20"
(01:20'52")
25.71 (-14.29)
996 / 21051
22
03'19"
(01:24'11")
18.18 (-21.82)
1001 / 22053
23
03'26"
(01:27'37")
17.65 (-22.35)
1005 / 23058
24
04'25"
(01:32'02")
13.53 (-26.47)
993 / 24052
25
03'45"
(01:35'47")
16.14 (-23.86)
1005 / 25058
26
03'47"
(01:39'34")
16.14 (-23.86)
1016 / 26074
27
04'20"
(01:43'54")
13.90 (-26.10)
1001 / 27075
28
02'44"
(01:46'38")
22.09 (-17.91)
1002 / 28078
29
04'22"
(01:51'00")
13.95 (-26.05)
1013 / 29091
30
03'10"
(01:54'10")
18.95 (-21.05)
995 / 30086
31
02'38"
(01:56'48")
23.23 (-16.77)
1013 / 31099
32
05'56"
(02:02'44")
10.17 (-29.83)
1004 / 32104
33
07'33"
(02:10'17")
7.93 (-32.07)
996 / 33101
34
04'09"
(02:14'26")
14.57 (-25.43)
1004 / 34105
35
03'53"
(02:18'19")
15.58 (-24.42)
1007 / 35113
36
04'23"
(02:22'42")
13.69 (-26.31)
997 / 36110
37
06'47"
(02:29'29")
1.41 (-38.59)
158 / 36269
7月累積里程 :
119.05 km
Android - OPPO CPH1907 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
10.2 %
2
13.4
6.5 %
3
16.3
5.2 %
4
20.2
4.6 %
5
11.6
5.7 %
6
9.7
5.5 %
7
9.9
4.3 %
8
12.5
8.2 %
9
16.3
-8.7 %
10
11.1
11.6 %
11
16.2
-3.3 %
12
13.7
7.2 %
13
10.0
11.0 %
14
34.0
-5.7 %
15
13.7
-5.6 %
16
26.7
-4.6 %
17
33.6
-4.9 %
18
40.4
-6.6 %
19
23.8
-3.6 %
20
15.1
-2.9 %
21
25.7
-2.4 %
22
18.5
-1.2 %
23
17.5
-2.6 %
24
14.1
4.6 %
25
15.3
4.2 %
26
16.6
4.0 %
27
13.8
7.5 %
28
22.4
-3.7 %
29
13.1
5.0 %
30
19.5
4.3 %
31
23.8
-2.9 %
32
10.1
6.6 %
33
8.6
-3.0 %
34
13.1
-2.7 %
35
15.1
4.8 %
36
14.3
7.6 %
36.3
2.2
19.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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10.5 km
|
00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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