等等我 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:45:34 | 04:31/km

日期: 2015-03-17 19:55 - 地點: 中山公園 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 04'51" / 04'36" / 04'41" / 04'27" / 04'28" / 04'24" / 04'20" / 04'17" / 03'50" / 02'24" /

配速跑

3月累積里程 : 161.07 km

興雄牌藍白拖累積 : 12769.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

戚亮亮（Joe), salu 和其他 20 人說推

·

張慶忠讚啦。速度超快哦！

2015-03-21 11:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'51"	00:10'21"
3	04'36"	00:14'57"
4	04'41"	00:19'38"
5	04'27"	00:24'05"
6	04'28"	00:28'33"
7	04'24"	00:32'57"
8	04'20"	00:37'17"
9	04'17"	00:41'34"
10	03'50"	00:45'24"
10.1	02'23"	00:45'34"

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