Che Chung Ho 2021/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.9 km | 00:56:08 | 11:28/km

日期: 2021-07-04 18:36 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'06" / 12'43" / 12'30" / 10'59" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

12'06" (+01'12")

986 / 986

2

12'40"

(24'37")

12'33" (+01'39")

1008 / 1995

3

12'33"

(37'10")

12'38" (+01'44")

992 / 2987

4

11'02"

(48'12")

10'54"

1011 / 3999

5

07'44"

(55'56")

08'44"

884 / 4883

7月累積里程 : 9.70 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	12'43"	00:24'49"
3	12'30"	00:37'19"
4	10'59"	00:48'18"
4.9	08'38"	00:55'56"

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