粘明郎 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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12.5 km | 01:32:50 | 07:24/km

日期: 2015-03-15 07:10 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 07'18" / 07'20" / 06'38" / 06'26" / 06'20" / 07'11" / 08'45" / 07'30" / 07'37" / 06'14" / 06'22" / 06'02" / 16'54" /

3月累積里程 : 115.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 家芸和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'20"	00:14'38"
3	06'38"	00:21'16"
4	06'26"	00:27'42"
5	06'20"	00:34'02"
6	07'11"	00:41'13"
7	08'45"	00:49'58"
8	07'30"	00:57'28"
9	07'37"	01:05'05"
10	06'14"	01:11'19"
11	06'22"	01:17'41"
12	06'02"	01:23'43"
12.5	16'54"	01:32'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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