何國寶Eddie 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

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6.4 km | 00:32:10 | 05:01/km

日期: 2015-03-18 05:20 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 05'07" / 04'59" / 04'33" / 04'29" / 04'55" / 05'43" /

新北市

何國寶Eddie

·

原要與谷哥、教授配速跑(450/30圈)，無奈小孩早起，所以晚到。先緩2k再跟3k後就無力了，只好乖乖下車。星期天的賽事就盡力而為吧! 謝謝陳冠宇大哥的美味早餐^_^

3月累積里程 : 163.09 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳昱婷, sunway 和其他 55 人說推

·

huangderek 下午好^_^～

2015-03-18 14:02 ·

1 個人推

何國寶Eddie Derek兄! 午安 :)

2015-03-18 14:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'07"	00:10'57"
3	04'59"	00:15'56"
4	04'33"	00:20'29"
5	04'29"	00:24'58"
6	04'55"	00:29'53"
6.4	05'43"	00:32'10"

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