8.0 km | 00:57:12 | 07:09/km日期: 2015-03-17 16:30 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 07'21" / 07'21" / 07'54" / 07'11" / 07'28" / 07'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 904 / 904 |
| 2 | | 07'21" (+02'07") | 1009 / 1913 |
| 3 | | 07'27" (+02'13") | 996 / 2909 |
| 4 | | 07'44" (+02'30") | 1010 / 3920 |
| 5 | | 07'12" (+01'58") | 997 / 4917 |
| 6 | | 07'26" (+02'12") | 1003 / 5920 |
| 7 | | 07'26" (+02'12") | 1011 / 6932 |
| 8 | | 07'32" (+02'18") | 1007 / 7940 |
104教育經費評鑑，我還是躲不掉，3/20說明，4/29督導，看來我又得陷入另外一個考驗，怎麼會這樣呢？那麼多事情的一再出現，壓得我都喘不過氣來。
很累！
晚上還有學生需要看顧，提早離開學校，藉著跑步舒壓，真熱，在園區內亂繞，同時觀看雍正王朝，目前可以讓我暫時忘卻煩惱的法門。
三個小時的晚自修，我真的精疲力盡了，回到家，又因為壹包垃圾，竟然跟老婆吵架，唉！這陣子我到底在幹啥啊？
寫了好幾次想法，躍然紙上，跑步讓我的身體得以舒壓、寫信讓我的心情獲得平復，明天還得跟她道歉呢！
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3月累積里程 : 500.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 07'21" | 00:12'51" |
| 3 | 07'21" | 00:20'12" |
| 4 | 07'54" | 00:28'06" |
| 5 | 07'11" | 00:35'17" |
| 6 | 07'28" | 00:42'45" |
| 7 | 07'02" | 00:49'47" |
| 7.9 | 07'53" | 00:57'12" |
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