陳壽南 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳壽南高雄
ID 59179

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8.6 km | 00:51:06 | 05:57/km

日期: 2015-03-17 07:25 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'27" / 05'49" / 05'11" / 05'57" / 06'17" / 06'12" / 06'00" / 05'56" / 05'51" /

基本訓練

3月累積里程 : 204.23 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Yang Hung, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'49"	00:12'16"
3	05'11"	00:17'27"
4	05'57"	00:23'24"
5	06'17"	00:29'41"
6	06'12"	00:35'53"
7	06'00"	00:41'53"
8	05'56"	00:47'49"
8.6	05'49"	00:51'07"

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