克羅西斯 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
ID 11448

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5.4 km | 00:32:26 | 06:01/km

日期: 2015-03-16 22:16 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'00" / 05'57" / 05'59" / 06'01" / 06'11" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'04")

1002 / 1002

2

05'57"

(11'57")

05'55"

1003 / 2005

3

05'59"

(17'56")

05'56" (+00'01")

1005 / 3011

4

06'01"

(23'57")

06'01" (+00'06")

998 / 4010

5

06'11"

(30'08")

06'09" (+00'14")

1002 / 5013

6

02'18"

(32'26")

06'06" (+00'11")

376 / 5389

簡單舒壓跑一下

3月累積里程 : 86.19 km

MIZUNO Wave Legend 累積 : 786.8 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

芳瑞, john 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'57"	00:11'57"
3	05'59"	00:17'56"
4	06'01"	00:23'57"
5	06'11"	00:30'08"
5.4	05'53"	00:32'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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