kenwa 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

kenwa 高雄
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2.8 km | 00:21:02 | 07:36/km

日期: 2015-03-15 05:41 - 地點: 六號水門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 07'16" / 07'56" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'26"

1004 / 1004

2

07'54"

(15'22")

07'54" (+00'28")

998 / 2001

3

05'40"

(21'02")

07'28" (+00'02")

758 / 2760

熱身

3月累積里程 : 245.42 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 2183.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 王先生和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'56"	00:15'12"
2.8	07'22"	00:20'48"

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