陳國漳 2021/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳國漳新竹
ID 442372

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5.0 km | 00:27:41 | 05:32/km

粽夏慶端午

官方成績
日期	2021-06-12
成績	00:27:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

日期: 2021-06-20 06:19 - 地點: 公園 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'52"

(01'52")

04'44"

393 / 393

2

01'57"

(03'49")

04'45" (+00'01")

409 / 802

3

01'54"

(05'43")

04'46" (+00'02")

397 / 1200

4

01'56"

(07'39")

04'53" (+00'09")

395 / 1595

5

02'00"

(09'39")

05'01" (+00'17")

398 / 1994

展開計圈分析

賽後評分: 基本訓練
給 5 星

6月累積里程 : 26.81 km

Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 : 1240.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 3 years ago

曾國華, 世強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'58"	00:09'44"
3	05'15"	00:14'59"
4	05'21"	00:20'20"
5	05'17"	00:25'37"
5.4	04'50"	00:27'31"

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朋友動態

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