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Leon Chan
Sabah
ID 202022
48 位追隨者
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Leon Chan
13.5 km
|
01:12:04
|
05:20/km
日期:
2015-03-15 15:50
-
地點:
大澳
-
天氣:
22度
-
卡路里:
668 Cal
Sabah
L
eon Chan
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Sabah
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eon Chan
總冠軍非洲戰士!
Michael Cheung
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Michael Cheung
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eon Chan
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冠忠大嶼行(越野賽)
領頭兩公里後,遇上山玻不太擅長,捱過終點,總名次約12,分組第7名。
3月累積里程 :
171.48 km
asics GEL-NOOSA TRI 9 累積 :
811.2 km
手動上傳
| 9 years ago
,
权
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觀看另 32 則留言
Michael Cheung
今日上長樓梯段,我就是在你後面果個
你跑得真快。
2015-03-15 17:17 ·
Leon Chan
師兄你和我差不多,只是我比較熟路!
2015-03-15 17:28 ·
Leon Chan
你跑出什麼時間?
2015-03-15 17:30 ·
Michael Cheung
我跑1:12:47
2015-03-15 17:31 ·
Leon Chan
看到,1:12,好相近時間。
2015-03-15 17:31 ·
Leon Chan
你玩兩鐵都好前列
2015-03-15 17:35 ·
Michael Cheung
我踩單車比較好一點
2015-03-15 17:38 ·
Leon Chan
多唔多走半馬全馬?
2015-03-15 18:35 ·
Michael Cheung
好小,岩岩渣馬先第一次跑半馬
2015-03-15 19:08 ·
Leon Chan
我估1:38-1:43
2015-03-15 19:10 ·
1
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Michael Cheung
1:42
2015-03-15 19:11 ·
Michael Cheung
岩岩報左依個,希望可以完成到
http://hkdrc-race.com/
2015-03-15 19:13 ·
Leon Chan
估中,我估下一個半馬不太多斜,你1:35-1:38
2015-03-15 19:16 ·
Leon Chan
希望你成功!,PB
2015-03-15 19:16 ·
Michael Cheung
想知你係咩時間?
2015-03-15 19:20 ·
Leon Chan
半馬1:36/全馬3:29/十公厘40.21,照今日表現你應和我差不多,可作指標。
2015-03-15 19:30 ·
Michael Cheung
厲害 厲害
2015-03-15 19:40 ·
Michael Cheung
可作指標目標
2015-03-15 19:43 ·
Leon Chan
畢拉山仲辛苦D,大潭水塘段斜好甘!
2015-03-15 22:25 ·
Michael Cheung
所以應該半行半跑
2015-03-17 13:14 ·
Michael Cheung
官網出左成積啦
2015-03-17 13:15 ·
Leon Chan
見到你張衝刺相,同位師叔互撞!@@
2015-03-17 16:30 ·
Michael Cheung
係呀!果刻大家都亂了,師叔轉灣出來唔知方向,心急之下無意間大家產生碰撞。
2015-03-18 00:40 ·
Leon Chan
佢應該好心急,佢好似元老組別第二。
2015-03-18 08:01 ·
Michael Cheung
係呀!元老組別第二,厲害
2015-03-18 13:57 ·
Leon Chan
今日順利嗎?見album好多高手,亦見那位師叔,哈哈!
2015-03-22 20:22 ·
Michael Cheung
早上有微雨石面比較濕滑,真係好多高手上山很快
我都見那位師叔,佢跑得比我快。
總算順利完成,時間都比想像中好
2015-03-24 00:46 ·
1
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Leon Chan
師叔應已參與多屆,猛虎不及地頭蟲!
2015-03-24 07:57 ·
1
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Michael Cheung
星期日報左beHERO跑迪士尼,你有參加嗎?
2015-03-25 23:03 ·
Leon Chan
沒有了,嘩你更勤力
2015-03-25 23:07 ·
Leon Chan
我下塲12/4 charmsports 10K, 可蛇多半個月!
2015-03-25 23:08 ·
Leon Chan
你10k 40-42分鐘冇難度。
2015-03-25 23:18 ·
Michael Cheung
上唔到前位, 開頭大塞車, 最後44分鐘 :-(
2015-03-31 15:01 ·
Leon Chan
可惜!下次早半粒鈡上缐,哈哈!
2015-03-31 17:34 ·
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