吳樹立 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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12.1 km | 01:12:17 | 05:59/km

日期: 2015-03-14 05:34 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'20" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'12" / 06'41" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 05'54" /

早安~周末一早跑步精神好，天剛亮時小飛蚊好多，習慣用嘴巴呼吸的我結果就是吃蚊子吃到飽.....

3月累積里程 : 109.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, Nissan Hsieh 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	06'04"	00:18'24"
4	05'56"	00:24'20"
5	06'00"	00:30'20"
6	06'12"	00:36'32"
7	06'41"	00:43'13"
8	05'44"	00:48'57"
9	05'40"	00:54'37"
10	05'44"	01:00'21"
11	05'40"	01:06'01"
12	05'48"	01:11'49"
12.1	05'51"	01:12'17"

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