嚴進 2013/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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9.3 km | 00:48:15 | 05:10/km

日期: 2013-04-25 15:34 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 03'57" / 05'22" / 05'18" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'19" / 05'15" /

4月累積里程 : 93.41 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 548.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

明仔, Joe Lam 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	05'22"	00:09'19"
3	05'18"	00:14'37"
4	05'23"	00:20'00"
5	05'19"	00:25'19"
6	05'23"	00:30'42"
7	05'19"	00:36'01"
8	05'15"	00:41'16"
9	05'19"	00:46'35"
9.3	05'14"	00:48'15"

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