12.2 km | 01:01:14 | 05:00/km日期: 2015-03-12 17:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'20" / 05'13" / 05'04" / 04'52" / 05'10" / 04'58" / 04'56" / 05'08" / 04'40" / 04'45" / 04'51" / 05'02" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'13" | 00:10'33" |
| 3 | 05'04" | 00:15'37" |
| 4 | 04'52" | 00:20'29" |
| 5 | 05'10" | 00:25'39" |
| 6 | 04'58" | 00:30'37" |
| 7 | 04'56" | 00:35'33" |
| 8 | 05'08" | 00:40'41" |
| 9 | 04'40" | 00:45'21" |
| 10 | 04'45" | 00:50'06" |
| 11 | 04'51" | 00:54'57" |
| 12 | 05'02" | 00:59'59" |
| 12.2 | 05'12" | 01:01'14" |
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