Lobo 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lobo 新竹
ID 241

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17.6 km | 01:49:02 | 06:12/km

日期: 2013-04-24 19:31 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'40" / 06'35" / 06'18" / 05'43" / 06'21" / 06'06" / 06'21" / 06'16" / 06'27" / 06'05" / 06'06" / 06'11" / 06'10" / 06'16" / 06'07" / 06'16" / 05'51" / 05'33" /

輕鬆跑1小時49分，有點跑過頭了。

4月累積里程 : 303.07 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'35"	00:13'15"
3	06'18"	00:19'33"
4	05'43"	00:25'16"
5	06'21"	00:31'37"
6	06'06"	00:37'43"
7	06'21"	00:44'04"
8	06'16"	00:50'20"
9	06'27"	00:56'47"
10	06'05"	01:02'52"
11	06'06"	01:08'58"
12	06'11"	01:15'09"
13	06'10"	01:21'19"
14	06'16"	01:27'35"
15	06'07"	01:33'42"
16	06'16"	01:39'58"
17	05'51"	01:45'49"
17.6	05'33"	01:49'02"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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