cyc 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

cyc 台中
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9.7 km | 00:56:57 | 05:54/km

日期: 2015-03-09 16:26 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 45%

Pace: 05'58" / 06'01" / 06'00" / 06'15" / 03'54" / 06'19" / 07'40" / 06'29" / 05'05" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+02'03")

989 / 989

2

06'06"

(11'59")

05'59" (+02'06")

1017 / 2006

3

06'00"

(17'59")

06'01" (+02'08")

996 / 3003

4

06'15"

(24'14")

06'12" (+02'19")

1005 / 4009

5

03'54"

(28'08")

03'53"

1004 / 5013

展開計圈分析

台中

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, Stella Chuang 和其他 2 人說推

·

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cyc 茜之塔～沒看過花，基本上她很矮，像草皮一般匍匐聚生，這株例外，長的高高～內行人⋯春冬季節，不少多肉都在開花唷!

2015-03-09 23:49 ·

2 個人推

Stella Chuang 這株看起來很像畫 cyc畫的嗎? ^^

2015-03-10 12:33 ·

跑跑～恢復跑

3月累積里程 : 292.35 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

陳復強, Runrunrun 和其他 42 人說推

·

觀看另 1 則留言

cyc 我常去大雅八角花市⋯會有意外收穫(☆_☆)

2015-03-09 23:50 ·

1 個人推

Co 知道了.....第一次聽過八角花市，剛剛google了一下，好像真的是可以挖寶的地方....謝謝C哥，晚安^^

2015-03-10 00:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'01"	00:11'59"
3	06'00"	00:17'59"
4	06'15"	00:24'14"
5	03'54"	00:28'08"
6	06'19"	00:34'27"
7	07'40"	00:42'07"
8	06'29"	00:48'36"
9	05'05"	00:53'41"
9.7	05'00"	00:56'57"

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