5.1 km | 00:41:36 | 08:12/km日期: 2021-06-06 07:45 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 00'47" / 08'52" / 08'54" / 07'54" / 07'57" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+06'27") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'47" | 00:00'47" |
2 | 08'52" | 00:09'39" |
3 | 08'54" | 00:18'33" |
4 | 07'54" | 00:26'27" |
5 | 07'57" | 00:34'24" |
5.1 | 13'37" | 00:35'19" |