6.0 km | 00:51:52 | 08:38/km日期: 2021-06-01 16:27 - 總爬升: 718 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'46" / 08'31" / 09'12" / 09'04" / 09'53" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 08'31" | 00:17'17" |
3 | 09'12" | 00:26'29" |
4 | 09'04" | 00:35'33" |
5 | 09'53" | 00:45'26" |
6.0 | 00'04" | 00:45'31" |