6.2 km | 01:17:19 | 12:22/km日期: 2021-05-31 18:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'25" / 12'18" / 12'23" / 12'40" / 12'38" / 14'26" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'23" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'37" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+03'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'50" (+03'26") | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 12'18" | 00:22'43" |
3 | 12'23" | 00:35'06" |
4 | 12'40" | 00:47'46" |
5 | 12'38" | 01:00'24" |
6 | 14'26" | 01:14'50" |
6.2 | 13'50" | 01:18'14" |