半馬 | 03:16:28 | 09:18/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-07 |
| 成績 | 03:16:28 |
| 總名次 | 319 / 403 |
| 分組名次 | 93 / 112 |
| 平均速度 | 09:18/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:40'08" (+03'04") | 01:17'12" |
| 00:37'04" |
| 00:45'28" (+08'24") | 01:36'32" (+19'20") |
| 00:51'04" (+14'00") |
|
日期: 2015-03-07 07:31 - 總爬升: 377 m - 地點: 寶二水庫 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1096 Cal - 總步數: 16250 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1004 / 1004 | 165 / 93 |
| 2 | | 07'21" (+00'51") | 995 / 2000 | 163 / 82 |
| 3 | | 09'36" (+03'06") | 1008 / 3009 | 78 / 132 |
| 4 | | 08'51" (+02'21") | 995 / 4004 | 82 / 137 |
| 5 | | 08'30" (+02'00") | 1001 / 5006 | 82 / 143 |
| 6 | | 07'02" (+00'32") | 1004 / 6010 | 145 / 97 |
| 7 | | 08'37" (+02'07") | 991 / 7001 | 84 / 136 |
| 8 | | 06'53" (+00'23") | 998 / 7999 | 162 / 89 |
| 9 | | 08'48" (+02'18") | 1004 / 9004 | 94 / 120 |
| 10 | | 07'59" (+01'29") | 1000 / 10004 | 112 / 110 |
| 11 | | 06'39" (+00'09") | 1006 / 11011 | 158 / 94 |
| 12 | | 09'08" (+02'38") | 996 / 12007 | 65 / 166 |
| 13 | | 09'11" (+02'41") | 1001 / 13008 | 88 / 122 |
| 14 | | 10'48" (+04'18") | 991 / 14000 | 44 / 205 |
| 15 | | 10'34" (+04'04") | 1008 / 15009 | 60 / 157 |
| 16 | | 09'35" (+03'05") | 990 / 15999 | 70 / 148 |
| 17 | | 10'55" (+04'25") | 1006 / 17006 | 48 / 188 |
| 18 | | 11'41" (+05'11") | 997 / 18003 | 57 / 148 |
| 19 | | 11'13" (+04'43") | 1005 / 19009 | 60 / 146 |
| 20 | | 08'38" (+02'08") | 1002 / 20011 | 77 / 149 |
| 21 | | 07'22" (+00'52") | 293 / 20305 | 156 / 86 |
賽前宣言: 住很近，支持一下，不知道跟草屯元旦馬比起來，哪個硬
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.19 km 
lotto Spider Knit blue 累積 :
770.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'19" | 00:13'46" |
| 3 | 09'02" | 00:22'48" |
| 4 | 08'49" | 00:31'37" |
| 5 | 08'31" | 00:40'08" |
| 6 | 06'52" | 00:47'00" |
| 7 | 08'37" | 00:55'37" |
| 8 | 06'24" | 01:02'01" |
| 9 | 06'43" | 01:08'44" |
| 10 | 08'28" | 01:17'12" |
| 11 | 07'06" | 01:24'18" |
| 12 | 07'19" | 01:31'37" |
| 13 | 10'06" | 01:41'43" |
| 14 | 09'19" | 01:51'02" |
| 15 | 11'38" | 02:02'40" |
| 16 | 09'08" | 02:11'48" |
| 17 | 10'03" | 02:21'51" |
| 18 | 11'07" | 02:32'58" |
| 19 | 11'34" | 02:44'32" |
| 20 | 09'12" | 02:53'44" |
| 20.3 | 23'22" | 03:00'54" |
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