Vicky Hsieh 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.0 km | 00:17:05 | 05:37/km

日期: 2015-03-06 20:30 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3256 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 05'48" / 05'25" / 05'23" / 14'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'46")

1003 / 1003

186 / 87

2

05'25"

(11'33")

05'23" (+00'03")

1003 / 2007

194 / 95

3

05'22"

(16'55")

05'20"

1003 / 3011

193 / 96

4

00'10"

(17'05")

07'36" (+02'16")

21 / 3033

120 / 109

3月累積里程 : 272.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'25"	00:11'13"
3	05'23"	00:16'36"
3.0	14'33"	00:17'05"

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