9.0 km | 00:48:51 | 05:25/km日期: 2015-03-06 20:35 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'02" / 05'37" / 05'28" / 05'21" / 05'49" / 05'14" / 05'06" / 05'02" / 05'15" / 316'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'33") | 1006 / 1006 | 168 / 106 |
| 2 | | 05'33" (+00'31") | 996 / 2003 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'30" (+00'28") | 999 / 3002 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 4002 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 5002 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 999 / 6002 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'09" (+00'07") | 1006 / 7008 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'02" | 1001 / 8010 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'27" (+00'25") | 993 / 9003 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'11" (+00'09") | 32 / 9035 | 36 / 535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'37" | 00:10'39" |
| 3 | 05'28" | 00:16'07" |
| 4 | 05'21" | 00:21'28" |
| 5 | 05'49" | 00:27'17" |
| 6 | 05'14" | 00:32'31" |
| 7 | 05'06" | 00:37'37" |
| 8 | 05'02" | 00:42'39" |
| 9 | 05'15" | 00:47'54" |
| 9.0 | 243'31" | 00:48'51" |
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