Bo Siou Wu 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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10.0 km | 01:05:55 | 06:37/km

日期: 2015-03-03 18:28 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'24" / 06'31" / 06'20" / 06'30" / 06'25" / 06'39" / 06'31" / 06'33" / 06'47" / 06'31" /

腰傷還沒好，慢慢跑。

3月累積里程 : 139.96 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'31"	00:13'55"
3	06'20"	00:20'15"
4	06'30"	00:26'45"
5	06'25"	00:33'10"
6	06'39"	00:39'49"
7	06'31"	00:46'20"
8	06'33"	00:52'53"
9	06'47"	00:59'40"
10.0	06'31"	01:05'55"

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朋友動態

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