張銘華 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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5.8 km | 00:32:31 | 05:38/km

日期: 2013-04-22 04:59 - 地點: 中和高中校園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'34" / 06'29" / 05'05" / 05'33" / 05'18" / 04'48" /

4月累積里程 : 413.82 km

ASICS GEL-NOOSA TRI 7 累積 : 173.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

周國輝, JASON Wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'29"	00:13'03"
3	05'05"	00:18'08"
4	05'33"	00:23'41"
5	05'18"	00:28'59"
5.8	04'48"	00:32'41"

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