Mei Yang 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Yang 新北市
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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:24:36 | 09:06/km | 第1馬

2015北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	06:24:36
總名次	416 / 654
分組名次	188 / 339
平均速度	09:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:05'52")

01:05'52" (+40'27")

02:09'27" (+43'33")

10 km

(02:09'27")

01:03'35" (+38'10")

15 km

(03:10'53")

01:01'26" (+36'01")

02:04'37" (+38'43")

20 km

(04:14'04")

01:03'11" (+37'46")

25 km

(05:14'33")

01:00'29" (+35'04")

01:25'54"

30 km

(05:39'58")

00:25'25"

Finish

(06:24:36)

日期: 2015-02-01 08:32 - 總爬升: 712 m - 地點: 雙溪國中 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

新北市

Mei Yang

·

新北市

Mei Yang

·

新北市

Mei Yang

·

新北市

Mei Yang

·

雙膝硬化馬，我終於跑完！現在身體好像不是我的，超級痠痛！腳還起水泡！

賽前宣言: 人生的初馬,希望我可以完成

2月累積里程 : 75.38 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張經懋和 Roger Chien(一缸錢) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	12'14"	00:25'08"
3	13'03"	00:38'11"
4	13'50"	00:52'01"
5	13'51"	01:05'52"
6	12'22"	01:18'14"
7	13'51"	01:32'05"
8	12'38"	01:44'43"
9	12'14"	01:56'57"
10	12'30"	02:09'27"
11	12'06"	02:21'33"
12	12'14"	02:33'47"
13	12'46"	02:46'33"
14	12'06"	02:58'39"
15	12'14"	03:10'53"
16	13'10"	03:24'03"
17	12'39"	03:36'42"
18	12'30"	03:49'12"
19	12'14"	04:01'26"
20	12'38"	04:14'04"
21	11'17"	04:25'21"
22	12'30"	04:37'51"
23	12'14"	04:50'05"
24	11'50"	05:01'55"
25	12'38"	05:14'33"
26	12'06"	05:26'39"
27	04'59"	05:31'38"
28	00'08"	05:31'46"
29	00'08"	05:31'54"
30	08'04"	05:39'58"
31	13'02"	05:53'00"
32	12'22"	06:05'22"
33	12'06"	06:17'28"
33.9	11'50"	06:27'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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