9.2 km | 01:09:39 | 07:35/km日期: 2021-05-04 19:16 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'40" / 07'39" / 07'34" / 08'24" / 08'52" / 08'58" / 07'14" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+02'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'57" (+02'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'08" | 172 / 9172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'41" | 00:13'25" |
3 | 06'40" | 00:20'05" |
4 | 07'39" | 00:27'44" |
5 | 07'34" | 00:35'18" |
6 | 08'24" | 00:43'42" |
7 | 08'52" | 00:52'34" |
8 | 08'58" | 01:01'32" |
9 | 07'14" | 01:08'46" |
9.2 | 05'07" | 01:09'39" |