6.7 km | 00:34:12 | 05:08/km日期: 2015-02-23 22:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'12" / 05'11" / 05'01" / 04'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 660 / 6660 |
過年完，該訓練還是要訓練，雖然心情沒有很好
響應6.66連線
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.31 km 
Adidas duramo6 累積 :
103.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'12" | 00:15'53" |
| 4 | 05'11" | 00:21'04" |
| 5 | 05'01" | 00:26'05" |
| 6 | 04'55" | 00:31'00" |
| 6.7 | 04'50" | 00:34'12" |
展開計圈分析
留言 
