6.4 km | 00:56:18 | 08:46/km日期: 2021-05-04 17:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'33" / 08'21" / 10'43" / 08'14" / 08'09" / 10'38" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" | 815 / 4815 |
6 | | 08'24" (+00'21") | 190 / 5006 |
7 | | 10'36" (+02'33") | 1000 / 6006 |
8 | | 09'45" (+01'42") | 415 / 6421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'21" | 00:16'54" |
3 | 10'43" | 00:27'37" |
4 | 08'14" | 00:35'51" |
5 | 08'09" | 00:44'00" |
6 | 10'38" | 00:54'38" |
6.4 | 09'36" | 00:58'41" |