5.5 km | 00:41:51 | 07:33/km日期: 2021-05-02 10:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'55" / 06'32" / 09'13" / 06'50" / 10'45" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:28'28" | 1 / 1 |
2 | | 07'31" | 5537 / 5539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'32" | 00:13'27" |
3 | 09'13" | 00:22'40" |
4 | 06'50" | 00:29'30" |
5 | 10'45" | 00:40'15" |
5.5 | 06'55" | 00:43'59" |