6.4 km | 00:50:16 | 07:51/km日期: 2021-05-02 06:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'12" / 06'11" / 08'43" / 08'22" / 08'31" / 08'01" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 394 / 6394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'11" | 00:14'23" |
3 | 08'43" | 00:23'06" |
4 | 08'22" | 00:31'28" |
5 | 08'31" | 00:39'59" |
6 | 08'01" | 00:48'00" |
6.4 | 05'44" | 00:50'16" |