Erica Shih 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Shih 高雄
ID 542414

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5.2 km | 00:46:38 | 09:00/km

日期: 2021-05-01 07:19 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 09'34" / 08'02" / 07'39" / 08'20" / 10'32" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'32" (+01'52")

991 / 991

2

08'03"

(17'30")

07'59" (+00'19")

1006 / 1997

3

07'45"

(25'15")

07'40"

1008 / 3006

4

08'20"

(33'35")

08'19" (+00'39")

1000 / 4006

5

10'32"

(44'07")

10'28" (+02'48")

1005 / 5011

6

02'15"

(46'22")

12'50" (+05'10")

175 / 5187

5月累積里程 : 25.71 km

Asics 亞瑟士 GEL-CONTEND 6 累積 : 201.0 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'02"	00:17'36"
3	07'39"	00:25'15"
4	08'20"	00:33'35"
5	10'32"	00:44'07"
5.2	12'01"	00:46'22"

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