6.0 km | 00:44:17 | 07:22/km日期: 2021-04-30 17:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'15" / 06'32" / 06'35" / 06'58" / 06'52" / 11'03" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+04'48") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.62 km Brooks Glycerin 15 累積 :
1000.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'32" | 00:12'47" |
3 | 06'35" | 00:19'22" |
4 | 06'58" | 00:26'20" |
5 | 06'52" | 00:33'12" |
6 | 11'03" | 00:44'15" |
6.0 | 17'10" | 00:44'17" |