8.6 km | 00:57:00 | 06:37/km日期: 2021-04-30 06:18 - 地點: 北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 06'58" / 06'20" / 06'15" / 06'37" / 06'41" / 06'47" / 06'49" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 599 / 8599 |
8.6k
4月完結
今年又報了台北晚安半程馬拉松，單數年輪到跑半馬，只是時間改到7月，當作耐熱練習
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.30 km 
美津濃 SPARK5 2020 累積 :
1485.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'58" | 00:13'48" |
| 3 | 06'20" | 00:20'08" |
| 4 | 06'15" | 00:26'23" |
| 5 | 06'37" | 00:33'00" |
| 6 | 06'41" | 00:39'41" |
| 7 | 06'47" | 00:46'28" |
| 8 | 06'49" | 00:53'17" |
| 8.6 | 06'12" | 00:57'00" |
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