benson pan 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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7.1 km | 00:57:38 | 08:08/km

日期: 2015-02-19 06:18 - 總爬升: 149 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 06'43" / 08'34" / 08'03" / 09'19" / 07'18" / 08'00" / 07'24" / 26'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'48"

(13'48")

07'32"

1830 / 1830

2

43'50"

(57'38")

08'18" (+00'46")

5278 / 7108

初一早晨跑在陽明山上,空氣清新景色宜人,櫻花盛開美不勝收....

2月累積里程 : 249.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

Avator Wang, 楊瓊華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	08'34"	00:15'17"
3	08'03"	00:23'20"
4	09'19"	00:32'39"
5	07'18"	00:39'57"
6	08'00"	00:47'57"
7	07'24"	00:55'21"
7.1	26'33"	00:57'38"

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