周政宏 2021/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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12.1 km | 01:25:31 | 07:05/km

日期: 2021-04-28 18:50 - 地點: 前鎮河畔 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'41" / 07'14" / 06'35" / 06'36" / 06'09" / 06'14" / 06'19" / 06'20" / 06'41" / 08'45" / 08'16" / 07'57" / 14'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 228.54 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡世宇, 黃鈺隆和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

陳一郎這速度我真的可以👌

2021-04-29 12:31 ·

人渝🏊‍♀️🐟 周大午安😄

2021-04-29 15:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'14"	00:14'55"
3	06'35"	00:21'30"
4	06'36"	00:28'06"
5	06'09"	00:34'15"
6	06'14"	00:40'29"
7	06'19"	00:46'48"
8	06'20"	00:53'08"
9	06'41"	00:59'49"
10	08'45"	01:08'34"
11	08'16"	01:16'50"
12	07'57"	01:24'47"
12.0	15'45"	01:25'31"

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