5.3 km | 01:28:11 | 16:39/km日期: 2021-04-28 13:49 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 18'36" / 16'01" / 17'09" / 15'40" / 15'40" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'09" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'59" (+01'20") | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'36" | 00:18'36" |
| 2 | 16'01" | 00:34'37" |
| 3 | 17'09" | 00:51'46" |
| 4 | 15'40" | 01:07'26" |
| 5 | 15'40" | 01:23'06" |
| 5.3 | 16'56" | 01:28'06" |
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