6.1 km | 00:56:35 | 09:13/km日期: 2021-04-25 17:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'24" / 08'51" / 10'54" / 09'11" / 08'53" / 08'51" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'26" (+06'36") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'51" | 00:18'15" |
3 | 10'54" | 00:29'09" |
4 | 09'11" | 00:38'20" |
5 | 08'53" | 00:47'13" |
6 | 08'51" | 00:56'04" |
6.1 | 15'29" | 00:58'10" |