5.1 km | 00:23:41 | 04:38/km日期: 2021-04-25 10:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'18" / 05'28" / 05'03" / 06'20" / 04'34" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.37 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'28" | 00:10'46" |
3 | 05'03" | 00:15'49" |
4 | 06'20" | 00:22'09" |
5 | 04'34" | 00:26'43" |
5.1 | 04'23" | 00:27'12" |