馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    England Liu 台南
    ID 400435
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    England Liu
    43.0 km | 03:54:59 | 05:27/km | 第35馬
    嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
    官方成績
    日期2021-04-25
    成績03:54:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'20")
    		00:22'20"00:48'24"
    10 km(00:48'24")
    		00:26'04" (+03'44")
    15 km(01:15'13")
    		00:26'49" (+04'29")00:54'16" (+05'52")
    20 km(01:42'40")
    		00:27'27" (+05'07")
    25 km(02:10'28")
    		00:27'48" (+05'28")00:56'39" (+08'15")
    30 km(02:39'19")
    		00:28'51" (+06'31")
    35 km(03:08'18")
    		00:28'59" (+06'39")00:57'50" (+09'26")
    40 km(03:37'09")
    		00:28'51" (+06'31")
    Finish(03:54:59)

    日期: 2021-04-25 06:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1990 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'52")
    		05'14" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'14"  (16'06")
    		05'14" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'07"  (21'14")
    		05'07" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'10"  (26'24")
    		05'10" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (31'38")
    		05'13" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'14"  (36'52")
    		05'14" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'19"  (42'12")
    		05'19" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'05"  (47'18")
    		05'05" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'10"  (52'28")
    		05'10" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'25"  (57'54")
    		05'25" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:03'10")
    		05'15" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'16"  (01:08'26")
    		05'16" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:13'46")
    		05'20" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:19'18")
    		05'31" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'21"  (01:24'39")
    		05'21" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'24"  (01:30'03")
    		05'24" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'47"  (01:35'51")
    		05'47" (+00'46")1000 / 18000
    19
    05'20"  (01:41'12")
    		05'20" (+00'19")1000 / 19000
    20
    05'32"  (01:46'44")
    		05'32" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'32"  (01:52'17")
    		05'32" (+00'31")1000 / 21000
    22
    05'24"  (01:57'41")
    		05'24" (+00'23")1000 / 22000
    23
    05'24"  (02:03'06")
    		05'24" (+00'23")1000 / 23000
    24
    05'55"  (02:09'01")
    		05'55" (+00'54")1000 / 24000
    25
    05'30"  (02:14'32")
    		05'30" (+00'29")1000 / 25000
    26
    05'27"  (02:20'00")
    		05'27" (+00'26")1000 / 26000
    27
    06'01"  (02:26'01")
    		06'01" (+01'00")1000 / 27000
    28
    05'51"  (02:31'53")
    		05'51" (+00'50")1000 / 28000
    29
    05'24"  (02:37'17")
    		05'24" (+00'23")1000 / 29000
    30
    06'06"  (02:43'24")
    		06'06" (+01'05")1000 / 30000
    31
    05'39"  (02:49'03")
    		05'39" (+00'38")1000 / 31000
    32
    06'10"  (02:55'14")
    		06'10" (+01'09")1000 / 32000
    33
    05'29"  (03:00'43")
    		05'29" (+00'28")1000 / 33000
    34
    05'36"  (03:06'20")
    		05'36" (+00'35")1000 / 34000
    35
    06'03"  (03:12'23")
    		06'03" (+01'02")1000 / 35000
    36
    05'38"  (03:18'02")
    		05'38" (+00'37")1000 / 36000
    37
    05'47"  (03:23'49")
    		05'47" (+00'46")1000 / 37000
    38
    05'33"  (03:29'23")
    		05'33" (+00'32")1000 / 38000
    39
    06'19"  (03:35'42")
    		06'19" (+01'18")1000 / 39000
    40
    05'31"  (03:41'14")
    		05'31" (+00'30")1000 / 40000
    41
    05'27"  (03:46'41")
    		05'27" (+00'26")1000 / 41000
    42
    05'01"  (03:51'43")
    		05'01"1000 / 42000
    43
    03'15"  (03:54'59")
    		04'43" 690 / 42690
    台南
    England Liu
    · 留言

    老天爺給了一個舒適的陰天，太幸運了！

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 幸運的陰天！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 419.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, sunway 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2021-04-25 10:47 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～恭喜你春風馬高速漂亮完賽，厲害！👏👏👍👍👍
    2021-04-25 11:11 ·
     2 個人推
    郭智傑 好厲害恭喜完賽！
    2021-04-25 12:09 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜高速完賽
    2021-04-25 12:40 ·
     1 個人推
    正宜 連車尾燈有也沒看到👍
    2021-04-25 13:20 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安～恭喜完賽👍
    2021-04-25 13:37 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜校長完賽🤩👍🎉
    2021-04-25 15:33 ·
     1 個人推
    Anita 恭喜全馬高速破4👍👍👏
    2021-04-25 15:34 ·
     1 個人推
    顏慶瑩 恭喜飆速完賽！
    2021-04-25 16:43 ·
     1 個人推
    阿鏜 恭喜完賽🤗
    2021-04-25 16:59 ·
     1 個人推
    黃龍龍 恭喜完賽
    2021-04-25 17:16 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週日愉快恭喜全馬完賽
    2021-04-25 17:50 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2021-04-25 18:42 ·
     1 個人推
    楊龍懋 讃
    2021-04-25 20:33 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽👍
    2021-04-25 23:11 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽😀😀
    2021-04-26 06:50 ·
     1 個人推
    郎少 恭喜高速完賽
    2021-04-26 22:32 ·
     1 個人推
    王裕政 恭喜高速完賽全馬破四，超強的
    2021-04-30 20:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    101'33"00:01'33"
    205'14"00:06'47"
    305'15"00:12'02"
    405'07"00:17'09"
    505'11"00:22'20"
    605'13"00:27'33"
    705'15"00:32'48"
    805'20"00:38'08"
    905'05"00:43'13"
    1005'11"00:48'24"
    1105'25"00:53'49"
    1205'16"00:59'05"
    1305'16"01:04'21"
    1405'21"01:09'42"
    1505'31"01:15'13"
    1605'21"01:20'34"
    1705'25"01:25'59"
    1805'47"01:31'46"
    1905'21"01:37'07"
    2005'33"01:42'40"
    2105'32"01:48'12"
    2205'25"01:53'37"
    2305'24"01:59'01"
    2405'56"02:04'57"
    2505'31"02:10'28"
    2605'28"02:15'56"
    2706'01"02:21'57"
    2805'51"02:27'48"
    2905'25"02:33'13"
    3006'06"02:39'19"
    3105'40"02:44'59"
    3206'10"02:51'09"
    3305'30"02:56'39"
    3405'36"03:02'15"
    3506'03"03:08'18"
    3605'39"03:13'57"
    3705'48"03:19'45"
    3805'33"03:25'18"
    3906'19"03:31'37"
    4005'32"03:37'09"
    4105'28"03:42'37"
    4205'01"03:47'38"
    42.704'43"03:50'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :