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Wade W.
新竹
ID 182491
26 位追隨者
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Wade W.
1.9 km + 90.0 km + 21.1 km
|
06:57:31
2021 CHALLENGE TAIWAN
官方成績
日期
2021-04-24
成績
06:57:31
總名次
587 / 1400
分組名次
95 / 216
平均速度
官方證書
W
ade W.
日期:
2021-04-24 07:40
-
平均心率:
100
-
卡路里:
446 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'01"
(00'01")
00'00"
0 / 0
2
00'25"
(00'26")
22:26'40" (+26'02")
0 / 0
3
00'59"
(01'25")
01:47'42" (+47'04")
9 / 9
4
01'56"
(03'21")
48'46" (+48'08")
39 / 48
5
05'02"
(08'23")
01:39'31" (+38'53")
50 / 99
展開計圈分析
6
00'09"
(08'32")
02'44" (+02'06")
54 / 154
7
00'14"
(08'46")
04'30" (+03'52")
51 / 205
8
03'16"
(12'02")
01:01'57" (+01'19")
52 / 258
9
00'14"
(12'16")
04'28" (+03'50")
52 / 310
10
00'21"
(12'37")
06'50" (+06'12")
51 / 361
11
02'44"
(15'21")
53'33" (+52'55")
51 / 412
12
00'24"
(15'45")
07'36" (+06'58")
52 / 465
13
02'00"
(17'45")
39'04" (+38'26")
51 / 516
14
04'52"
(22'37")
01:34'25" (+33'47")
51 / 568
15
00'09"
(22'46")
02'53" (+02'15")
51 / 620
16
00'12"
(22'58")
03'59" (+03'21")
50 / 670
17
03'43"
(26'41")
01:09'40" (+09'02")
53 / 723
18
00'11"
(26'52")
03'31" (+02'53")
52 / 775
19
02'23"
(29'15")
44'42" (+44'04")
53 / 829
20
00'46"
(30'01")
14'49" (+14'11")
51 / 880
21
03'50"
(33'51")
01:16'38" (+16'00")
50 / 930
22
09'39"
(43'30")
03:02'50" (+02'12")
52 / 983
23
00'05"
(43'35")
01'21" (+00'43")
61 / 1044
24
00'06"
(43'41")
01'39" (+01'01")
60 / 1105
25
00'08"
(43'49")
02'18" (+01'40")
57 / 1163
26
03'35"
(47'24")
01:05'01" (+04'23")
55 / 1218
27
00'07"
(47'31")
02'12" (+01'34")
52 / 1271
28
00'10"
(47'41")
03'16" (+02'38")
50 / 1321
29
03'40"
(51'21")
01:11'06" (+10'28")
51 / 1373
30
00'10"
(51'31")
03'13" (+02'35")
51 / 1425
31
00'40"
(52'11")
12'19" (+11'41")
54 / 1479
32
01'36"
(53'47")
30'45" (+30'07")
52 / 1531
33
02'03"
(55'50")
40'02" (+39'24")
51 / 1582
34
00'52"
(56'42")
17'06" (+16'28")
50 / 1633
35
01'27"
(58'09")
28'49" (+28'11")
50 / 1683
36
01'14"
(59'23")
24'37" (+23'59")
50 / 1733
37
01'51"
(01:01'14")
36'44" (+36'06")
50 / 1783
38
00'51"
(01:02'05")
16'59" (+16'21")
50 / 1833
39
00'02"
(01:02'07")
00'38"
51 / 1885
40
00'02"
(01:02'09")
06'06" (+05'28")
5 / 1891
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
196.04 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
43'30"
00:43'30"
1.9
20'57"
01:02'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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展開計圈分析
