黃可晨 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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3.3 km | 00:46:24 | 14:13/km

日期: 2015-02-16 15:42 - 地點: 三清宮步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 52%

Pace: 15'18" / 14'24" / 13'26" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'06"

(15'06")

15'10" (+01'47")

995 / 995

2

14'27"

(29'33")

14'23" (+01'00")

1004 / 1999

3

13'35"

(43'08")

13'23"

1014 / 3013

4

03'16"

(46'24")

13'06"

249 / 3263

彰化

黃可晨

·

背著小娃登山健走

2月累積里程 : 280.43 km

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J, Maius 瑪雅和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	14'24"	00:29'42"
3	13'26"	00:43'08"
3.3	12'25"	00:46'24"

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