9.2 km | 00:50:07 | 05:25/km日期: 2021-04-22 18:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 460 Cal
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'25" / 05'27" / 05'14" / 05'17" / 05'26" / 05'23" / 05'10" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 05'25" | 00:16'55" |
| 4 | 05'27" | 00:22'22" |
| 5 | 05'14" | 00:27'36" |
| 6 | 05'17" | 00:32'53" |
| 7 | 05'26" | 00:38'19" |
| 8 | 05'23" | 00:43'42" |
| 9 | 05'10" | 00:48'52" |
| 9.2 | 05'22" | 00:50'07" |
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