3.3 km | 00:23:35 | 07:10/km日期: 2021-04-20 20:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'30" / 07'15" / 06'59" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 284 / 3284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.15 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3260.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'15" | 00:14'45" |
3 | 06'59" | 00:21'44" |
3.3 | 06'15" | 00:23'31" |