馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jia Wei Jhan 新竹
    ID 316478
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jia Wei Jhan
    23.0 km | 02:04:24 | 05:24/km | 第9半馬
    2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績02:04:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'44")
    		00:25'44"00:52'11"
    10 km(00:52'11")
    		00:26'27" (+00'43")
    15 km(01:20'27")
    		00:28'16" (+02'32")00:57'07" (+04'56")
    20 km(01:49'18")
    		00:28'51" (+03'07")
    Finish(02:04:24)

    日期: 2021-04-18 06:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1515 Cal - 總步數: 20746 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'12" (+00'05")1002 / 1002168 / 113
    2
    05'09"  (10'22")
    		05'08" (+00'01")1002 / 2004169 / 114
    3
    05'08"  (15'30")
    		05'07"1002 / 3007169 / 115
    4
    05'11"  (20'41")
    		05'10" (+00'03")1000 / 4007169 / 114
    5
    05'08"  (25'49")
    		05'07"1003 / 5010169 / 115
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (31'09")
    		05'19" (+00'12")1001 / 6012168 / 111
    7
    05'14"  (36'23")
    		05'13" (+00'06")1001 / 7014167 / 114
    8
    05'18"  (41'41")
    		05'17" (+00'10")1000 / 8014167 / 112
    9
    05'17"  (46'58")
    		05'16" (+00'09")1002 / 9016167 / 113
    10
    05'21"  (52'19")
    		05'20" (+00'13")1001 / 10018165 / 112
    11
    05'21"  (57'40")
    		05'20" (+00'13")1000 / 11018167 / 111
    12
    05'31"  (01:03'11")
    		05'30" (+00'23")1001 / 12020167 / 108
    13
    05'24"  (01:08'35")
    		05'22" (+00'15")1003 / 13023167 / 110
    14
    05'45"  (01:14'20")
    		05'44" (+00'37")1000 / 14024164 / 105
    15
    06'22"  (01:20'42")
    		06'21" (+01'14")1002 / 15026161 / 97
    16
    05'42"  (01:26'24")
    		05'41" (+00'34")1000 / 16026166 / 105
    17
    05'45"  (01:32'09")
    		05'44" (+00'37")1000 / 17027166 / 104
    18
    05'51"  (01:38'00")
    		05'50" (+00'43")1001 / 18028164 / 104
    19
    05'51"  (01:43'51")
    		05'50" (+00'43")1002 / 19030167 / 102
    20
    05'45"  (01:49'36")
    		05'44" (+00'37")1000 / 20031166 / 104
    21
    05'43"  (01:55'19")
    		05'42" (+00'35")1000 / 21032166 / 104
    22
    06'34"  (02:01'53")
    		06'33" (+01'26")1001 / 22033164 / 92
    23
    02'31"  (02:04'24")
    		06'01" (+00'54")418 / 22451164 / 101
    賽後評分: 逆風上坡好累
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 158.21 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    林合成 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    205'08"00:10'21"
    305'06"00:15'27"
    405'12"00:20'39"
    505'05"00:25'44"
    605'20"00:31'04"
    705'14"00:36'18"
    805'18"00:41'36"
    905'17"00:46'53"
    1005'18"00:52'11"
    1105'21"00:57'32"
    1205'29"01:03'01"
    1305'22"01:08'23"
    1405'42"01:14'05"
    1506'22"01:20'27"
    1605'41"01:26'08"
    1705'44"01:31'52"
    1805'50"01:37'42"
    1905'51"01:43'33"
    2005'45"01:49'18"
    2105'37"01:54'55"
    2206'33"02:01'28"
    22.506'29"02:04'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :