6.7 km | 00:54:25 | 08:10/km日期: 2021-04-17 15:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'19" / 08'05" / 08'42" / 09'10" / 07'52" / 07'56" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
322.90 km mizuno rider 24 暗灰色 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'05" | 00:16'24" |
3 | 08'42" | 00:25'06" |
4 | 09'10" | 00:34'16" |
5 | 07'52" | 00:42'08" |
6 | 07'56" | 00:50'04" |
6.7 | 06'37" | 00:54'26" |