4.0 km | 00:26:43 | 06:39/km日期: 2021-04-14 19:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'27" / 06'57" / 06'47" / 07'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+03'01") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'57" | 00:12'24" |
| 3 | 06'47" | 00:19'11" |
| 4 | 07'28" | 00:26'39" |
| 4.0 | 07'54" | 00:26'44" |
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