9.0 km | 00:57:02 | 06:19/km日期: 2021-04-15 17:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 10172 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 06'39" / 06'34" / 06'36" / 06'35" / 06'16" / 06'17" / 05'52" / 05'30" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
2 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 2001 | 179 / 83 |
3 | | 06'33" (+01'01") | 1001 / 3003 | 180 / 84 |
4 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 4003 | 178 / 84 |
5 | | 06'36" (+01'04") | 1002 / 5006 | 175 / 86 |
6 | | 06'14" (+00'42") | 1001 / 6007 | 176 / 90 |
7 | | 06'18" (+00'46") | 1001 / 7009 | 179 / 88 |
8 | | 05'50" (+00'18") | 1001 / 8010 | 180 / 94 |
9 | | 05'32" | 1002 / 9013 | 178 / 101 |
10 | | 06'03" (+00'31") | 11 / 9024 | 180 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'39" | 00:13'11" |
3 | 06'34" | 00:19'45" |
4 | 06'36" | 00:26'21" |
5 | 06'35" | 00:32'56" |
6 | 06'16" | 00:39'12" |
7 | 06'17" | 00:45'29" |
8 | 05'52" | 00:51'21" |
9 | 05'30" | 00:56'51" |
9.0 | 07'21" | 00:57'02" |